鸡蛋好，壳里都是宝；鸡蛋妙，营养真奇妙。
孩子每天吃一个或两个鸡蛋，至关重要！
在众多的食物中，鸡蛋的营养价值很高，高到令人难以想象的程度。可以说，鸡蛋是站在营养金字塔的塔尖上，这一地位，难以撼动。
每一个鸡蛋都可以看作是一个微型的营养宝库，而且是浓缩版。
一个鸡蛋重约50克湘潭药店是否有痛得宝卖，里面含有蛋白质6克到7克，脂肪5克到6克。蛋白质和脂肪加起来，为11克到13克，约占鸡蛋重量的四分之一。
痛得宝新加坡说明书 除此之外，蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素等营养成分，这些都是人体不可缺少的。
鸡蛋妙就妙在，它里面的多种营养成分，很容易被人体消化吸收。有的食物也很有营养，但是里面的成分很难消化吸收，大多都浪费掉了。
拿鸡蛋蛋白质来说，就比大鱼大肉中的蛋白质好得多。鸡蛋蛋白质主要为卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人体必需的8种氨基酸，并与人体蛋白的组成极为近似，人体对鸡蛋蛋白质的吸收率高达98%以上，真的是无缝对接、毫无浪费啊。
对于正在生长发育、需要大量营养的孩子来说，每天都要吃鸡蛋，这是必需的！可是，许多孩子怕吃鸡蛋，不喜欢吃鸡蛋，有的甚至厌恶吃鸡蛋，还有的只吃鸡蛋蛋白，不吃蛋黄。
家长们为此烦不胜烦，苦恼不已，只得改变花样，给孩子做出蒸鸡蛋、煎鸡蛋、鸡蛋羹、鸡蛋汤、鸡蛋糕等，孩子同样是拒绝入口，或者吃得很少。
鸡蛋比牛奶和大豆更有营养，孩子仅仅喝牛奶、吸酸奶和喝豆浆，肯定是不够的。食物，必须多样化。孩子吃得杂一些，大有必要，可是，别的食物是取代不了鸡蛋的。
孩子不肯吃鸡蛋，家长怎么办？
家长可以让孩子吃一吃鸽子蛋。就是水煮鸽子蛋，剥开壳，如同一只透明的小小球，比剥壳的水煮蛋小多了，孩子一般都会很喜欢鸽子蛋。
一个煮鸡蛋，要分好几口才能吃下去；一个煮鸽子蛋，一到两只就能吃下去了。煮鸡蛋有腥味，煮鸽子蛋没有任何腥味，孩子吃到嘴里，感觉是果冻，顺滑清爽、Q弹饱满。
孩子吃的不是难受，而是享受，怎能不爱吃鸽子蛋呢？
家长还可以开导孩子，吃了鸽子蛋，就像长出隐形的翅膀，像鸽子那样在天上飞翔.......这样的故痛得宝多少钱一盒事，会刺激孩子的食欲。
每个鸽子蛋的重量介于14克到19克之间，差不多只有鸡蛋的三分之一。
搜索痛得宝别看鸽子蛋小，营养价值并不亚于鸡蛋。真的是浓缩皆精华。
鸽子蛋的能量及脂肪含量比鸡蛋高得多，痛得宝正品蛋白质、卵磷脂、维生素E、钙、磷、镁等含量也远远高于鸡蛋。只是叶酸、维生素A、蛋黄素、叶酸、硫胺素等的含量比鸡蛋要低一些。
不吃鸡蛋的孩子每天改吃鸽子蛋，每天坚持吃2个或3个即可，有助于促进孩子的健康成长。
坚持吃鸽子蛋的孩子，会有哪些可喜的变化？
每天坚持吃鸽子蛋，孩子的记忆力会提高，注意力会集中，想象力会增强。因为，鸽子蛋像鸡蛋一样，是原生态的健脑益智类食物。
天天吃鸽子蛋，还能保护孩子的视力。蛋黄中的蛋黄素等微量元素，可以保护孩子眼睛不受紫外线伤害，还有助于减少患上白内障的风险。
天天吃鸽子蛋，能够防止孩子的体重超标。孩子早餐吃鸽子蛋，能降低午餐、晚餐以及一整天的热量摄入，起到控制体重的作用。现在的小胖墩越来越多，主要是热量摄入过多造成的。鸽子蛋虽然小巧，却能增加孩子的饱腹感，不会感到饥饿。
天天吃鸽子蛋，可以预防麻疹。特别是在麻疹流行期间，让孩子每天吃一到两个煮熟的鸽子蛋，既可预防麻疹又有解毒功效，有效清理身体内长期淤积的毒素，增进身体健康。鸽子蛋还能解疮毒，孩子吃了能预防水痘。
以上就是孩子每天坚持吃鸽子蛋的可喜变化，这也是健康方面的回报。毕竟鸽子蛋要比鸡蛋贵一些，物以稀为贵，再加上属于优质的高营养食物，贵有贵的道理。