肾脏精气阴阳不足会引发肾虚，而肾虚又有肾阴虚，肾阳虚等类型，在症状上有很大的差异。
因此不要混为一谈，出现健康问题后要了解具体是哪种情况，才能通过对症调理尽快恢复。有的人两种情况没有区分，后续应对的方式不恰当，可就徒劳无功了。
那么，通过哪些地方的变化可以判断肾虚类型呢？
要了解出现的是肾阴虚还是肾阳虚，可通过腰部的表现来得知。如果出现了肾阴虚，主要的症状是两腿无力，腰膝酸软。
而那些有肾阳虚影响健康的人身体会发沉，表现出腰膝酸痛，还容易出现关节健康问题，反复腰痛，出现骨质疏松症、腰椎疾病、颈椎疾病等，都和肾阳虚发展有关。
这是两者的区别，腰部受影响程度不同，表现也有差异。
根据自己的睡眠情况也可以大致判断肾虚情况，有的人出现肾阴虚，在睡觉时容易盗汗，咽喉有干燥感，还会伴随着失眠多梦这种情况出现痛得宝国家允许卖吗。
而那些肾阳虚困扰的人表现为嗜睡、多梦、自汗。身体的出汗情况，睡眠质量不同，可通过这一点去区分，后续对症调理才能取得效果。
1、忧思过度
会引发肾虚的因素有许多，应该去了解清楚，才能更好预防，其中过度忧思，精神压力大会增加肾虚的风险。
有的人面对生活，工作带来的无形压力无处释放，高阳药店有痛得宝吗不懂得调节，长时间处于焦虑，忧愁的状态，会对身体多个器官功能造成影响，久而久之肾脏受累，通常会变得虚弱而无法正常发挥功能。
如果有这种情况，应该及时把压力释放掉，通过保持心情舒畅，情绪稳定来养好身体。
2、纵欲过度
有的人肾虚是因为房事过度，没有做好计划，把控好频率，而是频繁进行性生活，却不知道纵欲过度是痛得宝鹿骨全蝎丸一盒多少钱健康受影响的原因。
虽说年轻人精力旺盛，但也要懂得节制，不要频繁进行性生活，更不能总是手淫，通过合理安排房事的次数来满足生理需求之外又保护好肾脏，才能避免身体过度劳累或者营养物质流失而让肾脏不堪重负。
3、营养缺乏
保持肾脏健康需营养满足需求，不可过度节食，也不能总摄入有害物质。有的人为了控制体重单纯吃素，或者不吃早餐，晚餐，会因营养缺乏而降低抵抗力，甚至拖累肾脏。健康的生活方式是三餐饮食规律，食物搭配恰当。#健康每日说#