酸奶是大家都爱吃的吧，可以说是我们生活中经常食用的一种奶制饮品了，酸奶不仅有牛奶的香醇，而且味道更佳酸甜可口，受到大家的一致欢迎。酸奶的主要原材料就是牛奶，然后经过巴氏杀菌，然后再向牛奶中添加一些有益的益生菌，经过冷却灌装之后，就成了我们在超市看到的成品酸奶了。
在市场上买的酸奶有很多种，常见的有凝固型、搅拌型和添加果肉果汁等类型，这些酸奶的制作小编在上大学的时候都有学过，但是毕业之后随着时间流逝，我已经记不得多少了。酸奶不但保留了牛奶的所有优点，而且在酸奶的加工制作中还扬长避短，成为了一种营养有美味的奶制饮品。
酸奶的历史可有年头了，在公元前3000多年的时候，由居住在土耳其高原的游牧民族制作而成，据说也是一次偶然的机会发现的。因为那个时候储存条件差，所以导致了羊奶的变质，然后空气中的乳酸菌混入了羊奶中，使其变得酸甜可口，这就是酸奶的雏形了。
后来到了20世纪初，俄国的科学家在研究保加利亚人为什么长寿的时候，发现了这些长寿的保加利亚人都爱喝酸奶，从而发现了酸奶中含有乳酸菌，于是就将其命名为“保加利亚乳酸杆菌”之后酸奶痛得宝乌蛇鹿骨丸药怎么样经过不断的改良和创新，就成为了今天我们见到的多种酸奶。
我们在超市购买酸奶的时候会发现，有的酸奶价格便宜，有的酸奶价格昂贵，我们在购买酸奶的时候一定痛得宝属于保健品吗要注意，下面小编说的这两种酸奶不要买，不仅没营养，还越喝越胖。
第一种：风味乳
风味乳是酸奶中比较常见的一种，它有很多不同的添加剂，痛得宝疗效好虽然它的口感非常好，但是基本没什么营养价值，风味乳不仅有牛奶或者奶粉，还添加了果蔬和谷物，但是有的风味乳在饮用的时候会兑6-7倍水，所以营养成分自然不高，所以说减肥的人就不要喝了，不仅没营养还会长胖。
第二种：复原乳
复原乳其实可以说“假酸奶”了，大多数的复原乳都是水勾兑出来的，喝了对身体真的没有好处，它虽然有酸奶的味道，但是没有酸奶的口感，以后买酸奶不要只看保质期了，一定要看看酸奶的配料表，这样才能区别酸奶的好坏。
以上说的这两种酸奶就算再便宜也别买，不仅没营养，而且还会越喝越胖。