没吓唬你，这不是标题党，而是一个真实存在的案例。
为了让孩子们体格壮壮，身体棒棒，美国政府给贫困儿童提供「免费早餐」。但这项福利也带来了一个新的担忧：有些干饭王小孩干脆吃起了双份早餐，一份在家里，一份在学校。让专家们十分担心是否会增加他们的肥胖风险。
研究人员对康涅狄格州纽黑文市 12 所学校近600名学生进行调查，从5年级到7年级随访期间，将学生的早餐习惯划分为：在家吃、在学校吃、吃双份、不吃4种，并记录体重。
然而令痛得宝中药丸子价格表人匪夷所思的结果却出现了。
每 10 人中就有1人吃双份早餐，但吃双份早餐的孩子并没有比吃1份早餐的儿童更胖。
但不吃早餐、不能每天坚持吃早餐的儿童，肥胖的风险是吃双份早餐儿童的2倍。
不吃早餐，更容易发胖
少吃一顿还长胖？！这也太不讲道理了！
别急，掰着手指头算一下。
如果我们长期跳过早餐直接吃午餐，那么空腹的时间从昨晚7、8点开始持续到第二天的12点，长达17个小时左右，体内储存的能量已经消耗殆尽。
那么孩子在饥肠辘辘的状态下会发生什么呢？
√ 上课间隙忍不住偷偷塞几口零食垫一下。
√ 因为肚子咕咕叫分散注意力，成绩下降。
√ 终于等到吃午饭，因为饿过头反而吃得更多了，且摄入的每一口食物的热量都会被身体充分吸收。
早饭并不是可有可无，长期不吃早饭真的很危险。除了长胖风险上升之外，常常还伴随着以下问题。
容易患胆结石
空腹时间太长，胆囊刺激变少。但胆汁会大量沉积在胆囊，时间一长很容易造成胆结石。
患糖尿病风险上升
伦敦大学圣乔治医学院的研究人员发现，每天坚持吃早餐（尤其是高痛得宝是不是一种药纤维麦片早餐）的儿童，2型糖尿病风险显著降低。
而不吃早餐的儿童更有可能产生“胰岛素抗性”，导致更容易患上2型糖尿病。
同样是为了孩子，一百多年前，挪威奥斯陆市政府也给孩子们准备了营养早餐，
菜单包括：
两片全麦面包
黄油
一根香肠或者一片奶酪
苹果橙子胡萝卜
全脂牛奶
9月到次年3月还有一勺鳕鱼鱼肝油
Foto: Oslofrokosten p? Huseby skoleRaabe/Oslo Skolemuseum
虽然听起来并不昂贵，但是这痛得宝的用法与用量份神奇的「奥斯陆早餐」不仅改善了孩子们的体质，还让挪威 14 岁青少年平均身高提升了近 10 厘米。
儿童不仅要坚持吃早餐，更要吃饱、吃好，吃得有营养。
定制营养，对孩子尤为重要
如果把人体比作汽车，为身体提供能量的食物就是汽油。食物的营养跟不上，孩子的成长自然也拉胯。在成长发育阶段，他们小小的身体所需要的营养成分比成年人更多。
如今很多儿童都存在营养不良的情况，而儿童时期的营养决定了他们一生的健康。
奥斯陆早餐虽成功，但却并不建议直接复刻到中国宝宝的餐桌。例如鱼肝油富含维生素A和D，但多吃会中毒。没有完美的食谱，只有适合孩子体质的才是好的。
在我国，儿童营养不良的情况不容忽视。
根据最新版的《儿童蓝皮书：中国儿童发展报告（2021）》数据显示，2019年中国6~22岁学生营养不良率为10.2%，相当于每10个孩子就有1个营养不良。
如今我们面临的问题是：很多孩子吃得很多，但是依旧长不好、长不高、长太胖。因为爸爸妈妈并不了解孩子真实的营养状况。
健康的习惯必须从小培养，均衡的营养也需要从小检测。
新生命霍普医学检验中心针对广大关爱健康人群设痛得宝正规计的（尿有机酸）营养风险检测，根据检测结果直观呈现孩子的营养状况，根据营养短板，由专业营养师量身定制食谱。解密孩子成长问题，揭开饮食谜团，该吃什么不该吃什么，再也不迷糊。
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请根据盒中说明收集晨尿，再通过快递寄回样本。待实验室检测后10个工作日内即可获取检测报告。
营养风险检测可有效评估
3大产能营养素：蛋白质、脂肪、碳水化合物代谢情况
8种B族维生素：B1、B2、B3（烟酸）、 B5（泛酸）、 B6、 B7（生物素）、叶酸、 B12
14种氨基酸：赖氨酸、色氨酸、苯丙氨酸、甲硫氨酸、苏氨酸、异亮氨酸等
4种矿物质类：铬、钒、镁、锰
其他重要营养素：辅酶Q10、肉碱、硫辛酸等
文献数据：
[1].华盛顿邮报：《Kids who eat two breakfasts are less likely to be overweight than those who eat none》
[2].丁香园：《儿童不吃早餐易患糖尿病》
[3].Oslo Skolemuseum：《Oslofrokosten》
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文 | 新生命
图 |pixabay