1、就是有一点，杏儿这个食谱有很重要的一点就是睡前30分钟用红酒奶酪减肥法睡前30分钟饮一杯红酒，再配上一两片奶酪约50克脂高钙奶酪配红酒减肥法，可以提高代谢率，有利于燃烧脂肪但是要注意要选择脂质钙质含量高。
2、“这个辅助餐就是3餐正常吃完后，在睡前30分钟内，吃1杯酸奶或50克乳酪，再喝1杯50～100毫升的红酒，3周可瘦7公斤”胡杏儿戏称自己已经为大家做了实验品，“不用怕出问题了，要出问题我早出了”辅助技二胡杏。痛得宝价格
3、晚餐100g白烩青瓜＋水 具体方法全脂高钙酸奶配红酒，可以提高代谢率，有利于燃烧脂肪只要3餐正常吃，在睡前30分钟内，吃1杯酸奶或50g乳酪，再喝1杯50100cc的红酒，3周可瘦7公斤瘦身原理酸奶成分与母乳比例。
4、晚餐1只番茄+100g白灼黄瓜+水 第二周 早餐减去麦片 午餐减去番茄 晚餐同第一周 第三周 早餐减去番茄 午餐同第二周 晚餐减去番茄 在睡前30分钟内，吃1杯酸奶或50克乳酪，再喝1杯50～100毫升的红酒。
5、那要看个人体质咯我觉得平时吃清淡点的食物，多学一些体操舞蹈的就不会有什么问题。
6、早上的时候，我会吃一个苹果和一杯牛奶，和一只鸡蛋，鸡蛋和牛奶是补充体力 的，苹果是补充身体所需要的水份的中午的时候，我会吃一个橙子一杯牛奶，还有一根香蕉，我的营养配餐主要是水果，除了吃这些以外，我还会多喝。
7、用胡杏儿的减肥办法瘦的很快，加上你要不断运动 胡杏儿7days减肥餐单！第一日半个西瓜或蜜瓜分早 ， 午， 晚三餐食 紧记只可饮清水， 无糖茶或黑咖啡第二日早，午两餐可各食100g 烚西生菜 晚餐可食70g 烤。
8、怎样减肥早晨起床一杯温开水早晨起来一杯温开水，不仅能暖胃，也是快速减肥的一个秘诀早晨一杯温开水能让体内宿留的滞留物比较顺畅的排出，防止滞留物过多堆积在脂肪皮层下导致小腹胀大所以每天早上一杯温开水，不仅能。
9、现在的减肥药绝大部分都是靠作用大脑抑制食欲和消化系统产生作用，多多少少都会有副作用老实讲，无论从口碑还是效果，最好的还是曲美了有的人会有副作用，比如说便秘或者心慌之类尽管我没碰到，但身边有朋友说有副。
10、建议运动加控制饮食的方法，每天坚持运动，坚持健身，其次就是控制饮食，控制饮食不代表不吃，在减肥过程中不要吃热量比较高的食物，平时饮食可以少吃含油脂大的食物，多吃些粗粮，尽量少吃多餐建议你可以在食物中加比如奇。
11、她是通过均衡痛得宝药袋装的饮食跟狂运动实现的，没有营#39养#39师帮忙的，首选七彩苹果，每天需要的营养都配好了，热量很低。
12、白灼就是只用清水煮，什么调味都不放这个什么油呀，盐呀，痛得宝吃了后水肿味精都是会给肾脏带来一定的负担，也是不利于减肥的但是这些调味料也是人体所必需的，可不能为了瘦身把身体给搞垮了，如果还有吃其他的调过味的食物，就不要放。
13、特别是吃自助餐的时候，感觉很多小孩子都是特别的开心，而且有的时候明星也会出去外面吃自助餐胡杏儿这一次去吃自助餐的时候，整个人就是素颜的状态，但是她下面穿了一条健身的裤子，感觉显得大腿特别的粗，而且现在生了。
14、午餐胡萝卜芹菜炒猪肝煮鸡蛋1个西红柿汤 晚餐绿豆粥蒜拌海带丝馒头1两生黄瓜一根 减脂餐一周菜谱2 周一减肥餐单 早餐五谷豆浆一杯，焯拌卷心菜一份，蒸山药餐点葡萄一些午餐黑米饭。
15、减肥减脂餐食谱，减肥期间很多人都比较亲睐与饮食减肥方法，但是并不是让大家节食，而是不挨饿又能享受美食，也就是要合理的安排好自己的饮食，下面了解减肥减脂餐食谱及相关资料 减肥减脂餐食谱1 第一天 以鸡胸肉红薯为主都是减脂。
16、周三减肥餐单 早餐牛奶燕麦粥，坚果几颗，苹果一个餐点红枣几颗，酸奶一杯午餐红豆饭一碗，牛肉丝炒洋葱丝胡萝卜丝一些，凉拌芹菜豆芽餐点橘子一个晚餐玉米南瓜粥一碗，紫甘蓝拌甜椒黄瓜一份，蒜蓉空心菜。
17、健康减肥食谱，赶紧试试吧，平时还要结合多运动哦\x0d\x0a早上鸡蛋1个或者牛奶一杯\x0d\x0a西红柿或者苹果\x0d\x0a中午二两瘦肉猪牛羊鱼虾鸡鸭鸡鸭不吃皮，鱼不吃无鳞鱼\x0d\x0a清淡的。