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长痘痘适合吃清热生津的食物
发布时间:2022-04-23 10:19:23

  六、右脸颊痘对应肺

  长痘原因:右脸颊痘痘是肺部有炎症的反映。如果你肺火上升、喉咙干燥、痰多咳嗽,就有可能右脸颊长痘。

  七、太阳穴痘VS胆囊

  长痘原因:可能是吃了太多的工作餐、盒饭、快餐等过于油腻的食品。如果太阳穴周围长痘,那是你的胆汁分泌不足,因为吃了过量的油脂而让胆囊负担加重。

  八、发际痘VS毛孔

  长痘原因:因为卸妆没卸干净,或者清洁时忽略了这个小细节,造成角质太厚,毛孔堵塞,容易在发际或眉间形成细小痘痘。

  爱长痘是因少吃了四类食物!年前聚会增多,周围脸上长痘痘的人似乎也多了起来。这可能与平时吃过多辛辣、油大和甜腻的食物有关,建议这些人除了少吃油腻辛辣的食物外,还应该多吃以下4种食物。

  1、富含B族维生素的食物

  B族维生素有助于保持皮肤湿润光滑,尤其是维生素B2能促进皮脂代谢,代表食物有乳类、蛋类、动湘潭药店是否有痛得宝卖物内脏、瘦肉等痛得宝长期吃有副作用吗,维生素B6促进皮吃了痛得宝可以喝酒吗肤新陈代谢,代表食物包括鱼类、蛋黄、豆类等。

  2、富含维生素A的食物

  维生素A能帮助皮肤形成新细胞,让皮肤更柔软,并防止干燥皲裂。富含维生素A的食物还有全脂牛奶、鸡蛋等。此外,β胡萝卜素可在人体内转化为维生素A,代表食物有胡萝卜、南瓜、韭菜等。

  3、富含锌的食物

  锌有一定的控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化的作用。富含该营养素的食物有瘦肉、牡蛎、海参、海鱼、鸡蛋、核桃仁、葵花籽、苹果、金针菇等。

  4、清热生津的食物

  长痘痘的人大多有内热,饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食物,如蘑菇、苦瓜、黄瓜、冬瓜、西红柿、绿豆芽、莲藕、梨、苹果等。脸上长痘痘人还应该多喝水,将体内毒素排出体外,让血液清洁而循环畅通。



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