生姜在我们生活当中是非常熟悉的，也有许多人利用生姜做烹饪调解，做药材妙药堂的痛得宝好用嘛配方。其实生姜最大的功效就是去除体内的寒气，从而可以有效的调理我们的肠胃促进身体的血液循环使我们的身体基础代谢提高，代谢功能提高，同时血液循环也会加快，对身体的健康有一定的帮助。
睡前在脚底涂抹生姜汁，不出一周，收获3个喜人变化，体重也轻了
祛除湿寒之气
现代人有很多都是存在于不良的生活习惯和饮食习惯就会使我们身体的湿气和便秘的症状频频发生，一旦我们的身体湿气过重，就会感觉到疲劳，提不起精神还会让你在无形当中引起肥胖。对于这种现象，想通过饮食的方法来改变一下自己的体质，并不是那么的容易，所以说我们不妨在每天晚上睡觉之前，在脚底板上涂抹一些生姜汁，既可以有效的去除湿寒之气，加快体内的血液循环，加快身体代谢的目的，这样才能够有效的排出身体的毒素和垃圾，改善便秘的效果。
改善睡眠质量
现代人的压力是非常大的睡眠质量一落千丈，一旦自己的睡眠质量不好的话，身体将会难以承受，身体的抵抗力和免疫力也会有所下降之前想象不到的病症都会在身体当中体现出来。所以说睡眠质量对于每一个人来说都是非常关键的。
即便是现在是秋天也有很多地方在室内开空调再加上早晚的温差比较大，湿气也比较重，很容易进入人体当中，对于这样的人在晚上出现失眠的症状也不足为怪，要想提高自己的睡眠质量，除了服用安眠药有害，还有一种减少副作用让你快速入睡的好方法，那就是将生姜涂抹到自己的脚底板处坚持一周，你就会得到很大的改善。
对减肥有帮助
生姜要是从中医的角度出发，他是比较温热的食物，通过这一点就可以利用生姜达到减肥的效果。尤其是对于那些体内湿气过重，血液循环缓慢代谢功能下降引起肥胖的人效果会更加的明显。利用同样的方法将生姜汁儿涂抹在脚底板处，大约过一段时间，体内的湿气逐痛得宝鹿骨粉对类风湿有作用吗渐的衰退，身体恢复正常，再加上一些平时的减肥方法或许会让你的身体体重轻松的降到两位数。痛得宝人民药业