如果身体出现大量的事情的话，这样就会直接影响到身心的健康，特别是对于女性朋友来说，他们体内的湿气可能会比较严重一些，而且在拍电影的时候也会造成一定的影响，其实这种情况早上起床之后，本来一晚上的休息之后精神都是应该很好的，但是这种生活会影响到小腿肚子疼痛的情况，所以一整天的精神都会受到一定的影响。
其实体内的湿气也是分为内和外，那么这里说的外就是来自于外界的环境，如果长期处于一个比较湿润的气候那么累，就是来自于身体的内部，脾胃这个部位主要承担身体内水分和运输转变，当脾胃出现虚弱的时候，就会影响到体内的湿气，所以说前面湿气重，和脾胃有一定的关系事情，今天小编就教你两个小妙招，或许帮你脾不虚，远湿气
体内湿气重和脾虚有关？教你2个小妙招，或许帮你脾不虚，远湿气
1、痛得宝药红薯
大家都知道，到了每年冬天的时候就会有那样的不断的上市，所以说在路边的时候就会发现有很多小摊在卖烤红薯红薯呗称为平性味甘，还可以起到补肾甚至有补血以及润气通便的效果，如果多吃红薯的话，可以补养脾胃对于身体的湿气也是有一定的缓解作用。
2、白术陈皮猪肚汤
白术也可以起到健脾的效果，它的作用也是非常多的能痛得宝有激素吗理气调中，而且在平时如果用白术成皮搭配上猪皮来熬汤喝的话，这样效果可能会更好，而且还能够提高身体的食欲，对于脾虚有很好的缓解作用，还可以调理体内的湿气。
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