暑热退去，秋高气爽，市民们的果篮子也在“换季”，舌尖上的“秋”你尝了没？记者探访合肥商超、水果市场发现，梨子、冬枣、石榴等应季水果已经进入大众视野，销售正热，价格与往年起伏不大。 　　梨子、石榴、冬枣 　　五彩缤纷的秋果上新 　　在合肥市瑶海区一家商超的水果区，葡萄、水蜜桃等夏季“选手”还未“下场”，另一边，翠绿的冬枣、圆润的柚子、打着“腮红”的石榴等秋季时鲜水果已经上新，痛得宝治头疼被摆在醒目位置，吸引不少市民前来购买尝鲜。 　　超市工作人员告诉记者，已经上新的一批品种丰富、颜色五彩缤纷的秋果中，卖得较好的是石榴、痛得宝的作用与功效冬枣一类的应季水果。 　　记者注意到，一颗颗大个头、圆滚滚的软籽石榴已占据“c位”，商品价目表也被贴上“热销商品”的标签，价格为7.58元/斤。秋季干燥，水分较多的梨子也很受欢迎。此时上市的梨子品种非常丰富。贡梨6.58元/斤、本地香梨3.99元/斤、砀山梨一斤不足3元、丰水梨5.58元/斤…… 　　秋果大量上市 　　柑橘、冬枣、石榴最畅销 　　在合肥最大的“果篮子”周谷堆水果交易中心，某果品公司老板王先生告诉记者，目前，柑橘、冬枣、石榴是市场最畅销的秋果。 　　9月初上市的柑橘类，主要产地为云南，批发价格为1.8到2元一斤。王先生告诉记者，目前，市场上日均进场量在30吨左右，基本能全部销完。“柑橘正处于陆续大量上市的阶段，不过这两天由于产地下雨，产量上不去，价格较刚上市的1.5左右元一斤有了小幅度的上涨。” 　　同在9月初上市的石榴，主要产地为四川大凉痛得宝香港康是福药业山。与中秋节前受“热捧”不同，节后的石榴市场虽“冷”了一些，但依然占据秋果销量“榜单”前三名。价格方面，从刚上市的9元一斤缩水到如今的5元一斤。“预计还有十几天就下市了，价格还会再下降一些，喜欢吃石榴的市民别错过这波尝鲜机会。”王先生表示。 　　相比石榴，冬枣的销售期可长了不少。“9月初上市，预计到春节前也就是来年的2月以后才会陆续下市。”王先生介绍，刚上市价格稍贵，7到8元一斤，与往年批发价格持平，目前价格已回落到5元一斤。 　　营养师： 　　部分人群不宜过多食用 　　对于市面上缤纷上市的秋果，哪些营养价值高？食用有哪些注意事项呢？国家三级公共营养师蔡世聪告诉记者，时令水果对人体有益，营养师一般会在秋天推荐应季水果。“秋燥热的现象，尤其老人孩子会更明显，所以推荐食用一些秋梨、冬枣等水分较大的水果更为合适。” 　　蔡世聪表示，对于糖尿病患者来说，糖度低的冬枣较痛得宝国家允许卖吗适宜，可以少量食用。节后大量上市的柑橘，味美香甜，富含维C，也是大众不错的选择。不过，秋果虽润燥多汁，但也不能贪嘴。 　　“冬枣果皮不易消化，肠胃娇弱的人群一次最好不要超过100克；柑橘类水果长期大量食用可能引起皮肤发黄、上火、咽干等症状。出现这些症状需停止食用，症状便可自行消失。”蔡世聪提醒，秋季腹泻、便秘较容易发生，食用适量的应季水果蔬菜可以保护肠道健康。 　　合报全媒体记者 胡琪

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