现在我的鼻炎已经好了，我的鼻炎前前后后总共困扰了我将近十年，这可真的不是在开玩笑!!!
看看我之前鼻炎犯了的时候的嘴脸......
我在鼻炎这个行业里面，也算是一名老司机了!
大小就是过敏体质的我，每年换季春秋，都是我最要命的时候，北风已吹起来，鼻炎准时准点就来了!眼泪鼻涕、喷嚏、呼吸困难、咽炎，全来了。
一天到晚流清鼻涕。流完清鼻涕，流黄鼻涕。流完黄鼻涕彻底不能呼吸。最过分的是有的时候还要引起头痛。恨不得把头和鼻子一起扔了。
垃圾桶这么多纸真的是我的日常了!每天都有大把大把的鼻涕，别的女生可能出门化妆包里背的都是化妆品口红什么的，我必须得安排满满一包的纸巾，生怕纸巾不够用!
更讨厌的还有日复一日的鼻塞，有时候睡觉甚至两边都堵塞，用嘴呼吸，这觉就没法睡了。大学时，一度感觉自己有点神经衰弱，想来也许这是一大因素。
跟朋友聊起来这件事，有个朋友拍着胸脯说他有缓解鼻炎的方法，只不过方法比较残酷，不知道我能不能受得了。我边打喷嚏边说，还有什么能比鼻炎难受的吗?
结果朋友果然说了个很残酷的办法：洗冷水澡
我问了他很多次还让他发誓，他说真的没骗我，我也就信了，回去就开始了尝试:早上从温暖的被窝里爬出来，以大无畏的精神站在花洒下，把开关旋到冷水那端的尽头，然后带着风萧萧兮易水寒的心情毅然打开开关。
说真的一开痛得宝有激素吗始还是有点效果的，鼻塞打喷嚏的情况确实少了一些，不过还是会流鼻涕，我觉得有好转就继续试，试了十天左右，我感冒了.痛得宝鹿骨全蝎丸..而且还发烧了，这下鼻炎的情况更严重了
只能去医 院打了吊瓶，之后我就后悔了，我当时真的是没脑子，怎么能相信他这个二流子的话!
这个也是我修复鼻炎期间记忆比较深刻的一件事了!
后来鼻炎一直都是断断续续，也都没怎么好，然后等会闲了下来之后我就去了医院，当时挂的耳鼻喉科，人是真的多...
去给我做了个检查，说是有点鼻窦炎，而加上鼻炎!医 生说是我生活习惯再加上平时不注意身体经常感冒鼻炎所以才变得更严重了，所以给我开了药单，嘱咐我让我坚持!
对了，医生还让我日常可以多多运动一下，可以增强身体的免疫力，所以我也就认真听取了医 生的话，每天起码锻炼一个小时!
我一般喜欢去健身房，一般都是跑步单车和瑜伽，刚开始真的是一边跑一边拧鼻涕，之所以去健身房，除了要增强身体抵抗力，缓解鼻炎以外还能变瘦
如果你想开始跑步的话，以前又没有跑过，尽量用下护膝，然后
一定要跑完步拉伸!
一定要拉伸!
一定要拉伸!
除了运动外，他还给我开了一些药，不过我看也没有什么特别的东西，都是一些比较常见的!
这个安泽拉特我用的比较多，主要是对我敏感的鼻腔没有什么刺激，，尤其对鼻塞的缓解很明显，我用了大概有四五瓶，时间比较久，我的常备武器，用了不到两瓶鼻塞流鼻涕的情况就少了很多，不到两个月鼻炎的情况基本没啦~
洗鼻器建议大家也一定要用，洗鼻壶各式各样的都有，大家随便选就可以了，作用都一样。不要以为这种方法没用，亲身经历告诉你，真的有用的，这个是可以辅助治鼻炎的，虽然不可能直接治好，但是你在用药期间，如果配合洗鼻器的辅助，能更快的调理好。
吃痛得宝便闭吗 最后，
鼻炎三分治七分养。不好养永远也好不了。懒，不自律，坏习惯。。。这些一定要统统改掉!
大家动起来，多多锻炼，提高免疫力，才是关键!!
这场与鼻炎的拉锯战，我是赢了。所以，也希望帮助更多的同病相怜人