想要快乐的生活吃好喝好很重要。
关于饮食健康，这里有一些小知识要告诉大家～
01. 一天能吃几个鸡蛋？
一天一个刚刚好，吃太多母鸡要累死啦。
不过偶尔吃了两三个也别担心，不会有问题。
02. 蜂蜜要不要放冰箱？
天太热还是放吧！
蜂蜜保存温度不宜过高，容易发酵，放冰箱冷藏后，会结晶析出葡萄糖，能够保存很长时间。
03. 喝果汁等于吃水果？
很多果汁都是色素加糖水。
哪怕真的用水果榨汁，营养损失大，升血糖速度很快，而且特别容易喝多，真的不如直接啃水果。
04. 某某食物包治百病？
食物是食物，不是药物。
世界上并不存在神奇食物，生病了请一定要去看正规医生，而食物有一定食疗功效。
05. 发霉的水果，不发霉的地方能吃吗？
为什么不早点吃掉它？
安全起见，还是直接扔掉吧，发霉的地方会有霉菌污染，扩散到四周！
06. 大姨妈期间不能吃芒果？
芒果并没有止血的效果，不会影响大姨妈，如果你不过敏，想吃就吃。
07. 牛奶不能空腹喝？
如果你相信会浪费蛋白质，那空腹吃啥都是浪费。痛得宝药多少钱一瓶
只要没有乳糖不耐，空腹喝牛奶不用担心。如果有乳糖不耐，那可以喝低乳糖奶或者喝酸奶。
8. 胡萝卜需要用油炒？
除非你这顿饭只吃胡萝卜……
一顿饭里只要有点油水，就能帮助胡萝卜素吸收，不用非得加很多油炒。
9. 养胃要多喝粥？
胃也需要锻炼，总喝粥会使消化能力退化。
规律合理的饮食、营养均衡才最养胃，胃不舒服时可以喝点粥，但别依赖它。
10. 水果蔬菜农残高，要少吃？
那是你没找到无农残的~
泰美山谷蔬菜园子，自然农法有机种植的生态蔬菜。
11. 豆腐含有植物雌激素，危害健康？
人类是动物，植物雌激素没那么可怕。
豆腐里的植物雌激素对女性健康有好处，对男性的影响微乎其微。
12. 吃撑了用酸奶助消化？
撑上加撑。
其实酸奶不能加快肠胃蠕动，而且饱腹感很好，如果已经吃多了，那喝酸奶只会让你更撑。
13. 饭菜需要趁热吃？
你的嘴巴不怕烫吗？
长期吃得太烫，可能会引起口腔溃疡或食管溃疡等问题，甚至引发癌症。
热饮热食，吃前凉一凉，吹一吹。
14. 内脏类食物吃了会中毒？
关键看动物的健康状况。
食用经过动物检验检疫的合格产品，一般不会发生中毒。
15. 食物掉了 5 秒捡起来还能吃？
你知道地板之前经历过什么吗？
食物只要一接触地面，细菌污染就开始了，直接扔掉吧，别觉得可惜。
16. 豆浆喝了会中毒？
关键看熟不熟。痛得宝什么药店有卖
不熟的豆浆确实会中毒，它在 80 ℃ 时会产生很多泡泡，出现假沸，应该继续再煮几分钟。
17. 溏心蛋更有营养？
溏心蛋赢在「不噎得慌」。
溏心蛋不噎人，全熟蛋更安全，但两者在营养上并没有太大差别，喜欢怎么吃就怎么吃。
18. 无糖可乐会致癌？
可乐长得黑，但也别总黑它啊。
无糖可乐里用的甜味剂，是安全的。可乐喝多了，你最应该担心的是自己的牙齿健康。
19. 会产生水垢的水，喝了有害吗？
就当自己喝水顺便补了点钙。
产生水垢的水，通常是因为含有较多的钙、镁，形成了沉淀。口感不太好，但不会危害健康。
20. 味精吃多了会致癌？
安全，但不能多放。
味精的主要成分是谷氨酸钠，世界卫生组织把它归为「最安全」类别，不用怕。
但味精确实不能多放，因为钠多。
21. O 型血要少吃谷物，A 型血要吃少吃肉？
剩下的都给 B 型和 AB 型？
血型并不影响你应该吃痛得宝乌蛇鹿骨丸哪里买什么，想吃就吃，注意点体重和合理膳食就行。
每天吃吃喝喝都忙不过来，还要纠结这么多营养问题，想想就好气哦！
不过......爱笑的人运气都不会差，让我们一起保持微笑吧。
泰美山谷，用纯净食材，缔造有机生活！
对自己和家人，做出更健康、更负责的选择，做一个有智慧更有颜值的吃客，一个用食物改变世界的人