?得了糖尿病的人,在饮食上总有很多禁忌,这不能吃,那不能吃,而且糖尿病还是一种多饮多尿症,总会口渴要喝水,上厕所次数也多,所以有些糖友会误认为痛得宝正品专卖功效作用多尿症就是因为喝水多引起的。
只要少喝水就可以减轻,还有的糖友知道多饮多尿是糖尿病的正常表现,不用在意上厕所次数,但是喝水只喝白开水,别的水,哪怕是茶水都不能喝。糖尿病人的这种认识正确吗?
糖尿病人喝水少会影响血糖吗?
有些糖友们为了控制多饮多尿的情况,就有意识地减少喝水量,哪怕口渴也不去喝水,这样做表面上似乎减轻了多饮多尿的症状,但实际上却会让血糖上升。因为当身体里缺水时就会让血液变得黏稠,这样反而会加重病情。
喝水是给身体补充水分的最重要方式,对于中老的糖尿病人来说,喝水少不但会让血糖上升,还会增加肾脏负担,让动脉硬化速度变快,导致身体乏力、血压下降、心悸烦躁,食欲下降,甚至会吃痛得宝一个疗程是多少天有昏厥的危险。
所以说糖尿病人不能少喝水,而是应该多喝水才对。
糖尿病人补充水分是不是只能喝“白开水”?
当然了白开水是世上最好的饮品,无论什么人喝白开水都是最好的补水方式。糖尿病人最好是在早晨起来后空腹喝上一杯白开水。
因为在睡眠中身体会损失一定的水分,起床后也许你并不感觉口渴,但是身体内的血液还是因为缺水会变得黏稠,所以此时喝水可以降低血液黏稠度,扩大循环的血容量。
还有在睡前也可以喝一杯水来预防夜间血液变稠,如果担心起夜多的话,可以少喝一点,或是排尽尿后再睡。
糖尿病人要注意的是不能喝饮料,市面上所售饮料大多含糖高,喝了后会加重病情,但是糖尿病人可以选择这些饮品。
1、淡茶
茶水中含有茶多酚、茶多糖、咖啡碱等有益身体的营养物质,经常喝茶可以起到预防心脑血管疾病的作用,还有助于降低某些肿瘤的发生率。
而且茶叶中所含抗氧化物质可以起到改善血管的作用,对于控制血糖有辅助作用,不建议糖尿病人饮浓茶,睡前也不要喝茶,避免造成失眠。
平时也可以用青钱柳、牛蒡根、桑叶、决明子、葛根、菊花、荷叶、沙棘、山楂、玉米须等药食同源的食材,组合搭配痛得宝乌蛇鹿骨丸的不良反应在一起,制作成青钱柳牛蒡茶泡水饮用,对降低血脂,血压,血糖,养护心血管都大有益处。
2、牛奶
牛奶中含有丰富的钙和蛋白质,而且升糖指数低,很适合糖友们喝。建议每天喝300毫升牛奶,如果血脂高的糖友可以喝脱脂牛奶,并且现在市面上还有很多适合糖友喝的奶粉,都是不错的选择。
3、无糖豆浆或是杂粮豆浆
糖友们每天喝上300毫升的无糖或是杂粮豆浆一样不会让血糖明显上升。
所以说白开水是首选,但是糖友们也可以适量饮用牛奶、淡茶、豆浆。
像适合中老年人食用的原味无蔗糖豆奶粉,就非常适合糖尿病人作为早餐饮用。
不过,糖尿病毕竟和健康人不一样,所以喝水量上也要有所区别。正常人一天喝1600毫升以上的水,而糖友们在喝水量上虽然没有确切的数字可参考痛得宝用量,但是可以根据自身情况来判断。
如果小便变少,颜色变黄说明饮水量不足,要及时补充,或者可以在明天喝水时有意在今天的量上多喝一点,但是要注意也不可过度饮水,因为水喝多了也是会造成水中毒的。