“惊蛰节到闻雷声，震醒蛰伏越冬虫”
，转眼间今年的第三个节气—惊蛰，已经悄然而至。惊蛰，又叫启蛰，是跟农耕农事密切相关的一个节气。每到惊蛰，人们就要开始陆续播种各种农作物了，它也象征着春耕时节的开启。惊蛰前后，气温将会有明显的回暖，雨水开始变得多起来，春雷始鸣，万物始发，也将迎来真正春暖花开的时节。
元代著作《月令七十二候集解》中，是这么描述惊蛰节气的，“二月节，万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰”。咱们国家的二十四节气文化，总是跟各种习俗和规矩连接在一起，惊蛰节气也是如此，当中就包括很重要的
“1要吃，2要做，3要忌”
1要吃-吃1样食物
惊蛰节气，我国民间素有“惊蛰吃梨”的习俗，这背后有2个含义
：一是梨谐音“离”，象征远离害虫，惊蛰刚好是开启春耕的节气，吃梨寓意农作物在生长过程中避开虫灾虫害，在新的一年能获得大丰收；二是初春时节，气候还是比较干燥的，人体内容易缺水，出现口干舌燥的情况，梨本身属于汁水充足的水果，吃梨可以起到补充水分的作用。
【梨的挑选诀窍】
可以看下梨的果柄位置，要优选果柄颜色呈绿色或褐色的梨，不要挑果柄颜色呈黑色的梨，后者说明梨放很久不新鲜了。此外，还可以重点看下梨的果脐位置（和果柄相反的方向），如果这个位置是凹陷进去的，口感一般会更甜一些。
2要做-宜做2件事
1、祭白虎
白虎星，是中国古代星相学说里的搜痛得宝一种凶神，也是传说中的口舌、是非之神。相传在惊蛰这一天，白虎星会出来寻找食物，还可能会开口伤人，影响到人们新一年痛得宝在通州哪个药店里有的运势。因此，在我国很多地方都有惊蛰祭白虎的习俗。
人们会用纸绘制成白老虎的模样，在祭拜的时候，还会用生猪肉抹在其嘴上，象征用肉堵住白虎的嘴，使其油水富足，吃饱后就不会再误伤人了。
惊蛰祭白虎的习俗背后，寄托的是人们对美好生活的祝福，寓意日子平安顺遂。
2、打小人
中国传统文化里，素有君子和小人之说，前者代表了高尚的道德形象，后者则常跟卑鄙、搬弄是非挂钩在一起。因此，在面对君子的时候，人们是诚挚欢迎的，而在面对小人的时候，则更多是“打小人”。
古时候，人们在惊蛰当天，会用艾草等香料来熏家中四角，借助它们的香味驱除霉味，赶走蚊虫。
后来这个习俗才逐渐演变成“打小人”之意，象征将霉运驱走，新的一年避免招惹小人，事事顺心
3要忌-忌做3件事
1、忌急于脱冬装
惊蛰节气，将迎来气温的明显回升，有了几分“暖春”的味道，因此很多朋友会急着把身上的冬装脱去，换上清凉单薄的衣服。其实，在老一辈的讲究里，素有惊蛰“春捂”之说，即惊蛰前后，不要急着脱冬装，还要注意捂肚子、捂背、捂脚，避免受凉。这个时候的气温还不是很稳定，早晚温差大，着衣单薄容易受凉。
2、忌吃油腻食物
惊蛰节气，属于气候的转换点，在逐渐由冬季向春季过渡中，气温的反复变化，容易导致人体的抵抗力下降，出现各种不适症状。在老传统看来，惊蛰前后，在饮食方面不宜吃过多油腻的食物，这类食物吃多了容易影响人的胃口，还容易上火。
3、忌熬夜晚睡
“熬夜伤身”这四字相信大家早有耳闻。随着气温的逐渐回升，气候开始变得暖和起来，一些朋友就开始过起了夜生活。惊蛰时节，是万物复苏、生机盎然的好时候，熬夜晚睡的话，容易导致白天没精神，还容易动肝火痛得宝是哪生产的。因此，大家能早睡的就尽量不要熬夜。
【懒喵心得】
“春雷一响，惊动万物，春季生痛得宝正品多少钱一盒新加坡产掀高潮，从南到北忙春耕”。
上面提到的“1要吃，2要做，3要忌”，都是我国民间在惊蛰节气的习俗，也是老祖宗们代代传承下来的经验和智慧
。有条件的朋友，不妨参考参考。惊蛰节气的到来，也标志着仲春时节的开始，
季节不等人，春日胜黄金，一年之计在于春。
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