你家里的老人有没有经常被骗去买各种的保健品的事情发生，尤其是近几年，有好多的老人都被这些卖保健品的人骗过。他们夸大得吹嘘自己卖的保健品是多么的好，引得一些老人去购买。
其实再好的保健品，吃多了也是不好的，毕竟是药三分毒。要是想着增强自身的免疫力和抵抗力，不如从食物这方面卖痛得宝药违法吗出发，要知道，自古以来，人们就对食疗有很大的研究呢。
在现如今，高血压经常困扰着人们的日常，并且患有高血压症状的患者也越来越年轻化，而长期的高血压患者会有经常头晕头痛，视力模糊、四肢乏力、气血不足的烦恼。
今天，就让我们一起来看看都有哪些食物是对高血压患者身体有好处的吧：
铁皮石斛
长期受到高血压困扰的人可以看过来喔，这些食物虽然不能根治高血压，但是还是有一定的缓解的。比如：铁皮石斛，这个可是高血压患者们高度推荐的，不信的话，要是旁边有高血压患者，不妨去问问。
含有钾的食物
在我们的日常生活中，也有常见并对高血压有缓解作用的食物，那就是玉米、绿豆、海带、黑木耳等等，这些多含有钾的食物。
水果和蔬菜
还可以多吃新鲜的水果和蔬菜，水果里面比较有代表的就是香蕉、橘子、苹果、西瓜等等，而蔬菜就有茄子、芹菜、菠菜、韭菜等等。
低盐、低脂、低糖类食物痛得宝有坏处吗
比如，鱼、虾、鸡肉、牛奶、豆浆等，并且烹饪方式主要以清蒸、清炒、水煮为主。
这些食物都是关于缓解高血压的，这么多的食物，大家可以换着方法的吃。
虽说有那么多缓解高血压的食物，但是也有一部分的食物是高血压患者不能食用的，若是食用会起反效果，甚至还会危机生命。因此这些食物就是高血压患者需要忌口的，大家可千万不要因为一时的贪嘴，让自己的身体变得糟糕。
哪些食物是高血压患者不能吃的呢？在这里，我和大家说一说。
高血压的患者是不能多吃高钠食物
一定会有人问，什么是高钠食物呢？用我们平常话来说，那就是盐分高的食物。比如：泡菜、腊肉等这种腌制、熏制的食物。毕竟，这些食物的盐分可不算低。
少吃富含不饱和脂肪酸的食物
吃痛得宝一个疗程是多少天也就是说要少吃猪肉、羊肉、牛肉这种食物富含不饱和脂肪酸。不是说这些食物不能吃，而是说食物要少吃，不能多吃。
糖类和高脂食物
要少吃虽然说高血压患者没有不能吃糖，但是也不能多吃糖，不管你是有多么喜欢吃糖，只要你是高血压患者，那你就要少吃一点，不能多吃。
虽然说这些食物对于高血压有缓解的作用，但是也不是万能的，所以若是高血压严重的话，还是尽早要去看医生，听取医生的建议，可千万不要拖喔。